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흡연이란 사악하고 교활한 올가미와 같다. 그런 올가미에서 벗어나는 것은 화학적인 의존을 끊어버리는 정도가 아니다. 무엇보다 세뇌된 머리를 말끔히 닦아 내는 것이다. 그러기 위해서는 우선 흡연의 신화 즉, 잘못된 착각과 환상을 버리는 것이 중요하다. -알렌 카 항상 다이어트를 할 때 처음에는 잘하다가 끝으로 갈수록 점점 정신이 흐트러지는 경우가 있는데 그것은 예전에 비해서 체중이 많이 줄어서 어느 정도 만족을 하고 있기 때문이다. 최소한의 기간에 체중이 줄 수 있게 만든 프로그램은 중간에 스스로에게 만족하면 요요현상이 올 수 있다. 그러므로 그 뿌리를 없애야 한다. 중간에 포기하지 말고 힘들어도 끝까지 해내자. ‘보이지 않는 아주 깊이 자리하고 있는 마지막 체지방’까지 없애야 한다. -구태규 오늘의 영단어 - inherited : 이어져 내려온, 유산받은 오늘의 영단어 - get-acquainted : 얼굴 익히는, 상견례의 오늘의 영단어 - verdict : 평결, 답신, 판단, 결정 오늘의 영단어 - revision talks : (법,규정의)개정회담 오늘의 영단어 - ministry's approval : (보건복지)부의 허가 오늘의 영단어 - liaison official : 연락관, 연락 담당자 오늘의 영단어 - intrusion : 침범, 침입 오늘의 영단어 - pervasive : 퍼지는, 멀리 미치는